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地域サロン開催の支援

『新宮西いきいきサロン』

2019-09-30
令和1年9月30日月曜日
今回は認知症・転倒予防についてお話させていただきました点滅している星『新宮西いきいきサロン』は2回目ということもあり、認知症についてでは身近な方が認知症になられた場合、どのように対応すればいいのかなど認知症状を例に挙げてお話させていただきましたきらきら転倒予防では、バランス能力という言葉の中には筋力などの6つの運動機能が関係していることを説明しました。歳を重ねるほどその運動機能は低下していきます汗機能が落ちない為の適切なトレーニング方法や頻度を分かり易く話させていただきました音符自宅でも出来る運動やそのときのポイントなどは特に真剣にメモを取られていましたイチリンソウ最後に、皆さんであゆみ特製の「ウルトラポール体操」を行いました!楽しく運動が出来ました。「良い運動になったわ~♪」と皆さんに言っていただけました口を広げてにっこりした顔こちらも楽しい時間を過ごせました2つのハート
 
 
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